在临床（chuáng）工作中，许多（duō）患（huàn）者（zhě）因为忽视（shì）身（shēn）体发出的“求救信（xìn）号（hào）”，从而错过了最（zuì）佳的治（zhì）疗时机。

一、身体发（fā）出的（de）危险信号

1、不（bú）明（míng）原因消瘦

在（zài）没有刻意节（jiē）食或增（zēng）加运动（dòng）量的情况下，3 - 6个月内体重下降超过5% - 10%，需要引起（qǐ）重视。特别是中（zhōng）老年人出现突然消瘦，更要高度警惕，这可能是身（shēn）体在发出的（de）警示信号（hào）。

2、挥之不去的（de）疲劳（láo）感

这种疲劳感的典型表（biǎo）现是：即使（shǐ）保证了充足的（de）睡眠，仍然整（zhěng）天无精打采，连简单的家务活都感觉力不从心。而且，这种疲（pí）劳感在休息后无法缓解（jiě），还会（huì）逐渐加（jiā）重，往往还伴随（suí）着食欲下降等其他情（qíng）况（kuàng）。

3、持（chí）续加（jiā）重的疼痛

当身体任何部位的疼痛超过（guò）2周不缓解时，及时就医。例如（rú）头痛，尤其是早（zǎo）晨起床（chuáng）时头痛最为严（yán）重（chóng），还伴有（yǒu）恶心（xīn）呕吐（tǔ）等症状，这（zhè）种情况要（yào）警惕脑（nǎo）肿瘤（liú）的（de）可能。

4、异常的出血现象

很多患者常常把异（yì）常出血当作“上火”，从（cóng）而耽误了最（zuì）佳治疗时机。例（lì）如咳血，痰（tán）中带有（yǒu）血丝，要当心肺（fèi）癌（ái）；无痛（tòng）性（xìng）血尿，可（kě）能（néng）是膀胱（guāng）癌（ái）的征兆。

5、皮肤黏膜的异常变化（huà）

口腔白斑：长期吸烟者（zhě）如（rú）果出现（xiàn）口（kǒu）腔白斑（bān），癌变风（fēng）险会显著增加。黑痣变化：要记住（zhù）“ABCDE法（fǎ）则”，即不对称（chēng）（Asymmetry）、边（biān）界不清（Border）、颜（yán）色不均（Color）、直径大于（yú）6mm（Diameter）、快（kuài）速演变（Evolution）。如（rú）果黑痣出（chū）现这（zhè）些变（biàn）化，需要及时就医（yī）检查。

二、哪些人群（qún）患癌风险更高？

1、有癌症家族（zú）史（shǐ）的人群

家族（zú）中有直系亲属患（huàn）过癌症（zhèng），那么自身的患癌（ái）风险会相（xiàng）对较高（gāo）。这是因（yīn）为某些（xiē）癌症具有（yǒu）一定（dìng）的（de）遗（yí）传易感性。

2、患有慢性病的人群

一些慢性疾病如乙肝、胃溃疡、肠息肉等，都有可（kě）能在长期慢性炎症的刺（cì）激下发生恶变，增加患癌（ái）风险（xiǎn）。

3、不良生（shēng）活习惯者

长期每天吸烟（yān）1包（bāo）以上（shàng），且吸（xī）烟时（shí）间超过（guò）10年（nián）的（de）人群，患癌风险会显著增加。此外，长期熬夜（yè）、过度劳累等不良生活（huó）习惯，也（yě）会（huì）对身体的免疫系统造成损害，进而增加（jiā）患癌的可能（néng）性。

4、职业暴（bào）露人群

长期接触石棉、苯等致癌物质的工人，由于（yú）长期暴露在这些（xiē）有害物质的环境（jìng）中，患癌风险也相对较高。

5、45岁以上人群（qún）

45岁以上的人（rén）群，身体（tǐ）的各项机能逐渐下降，细胞发生癌变的概率也会相应（yīng）增（zēng）加。

三、发现异常怎么办？

当出现上述异（yì）常症状时，不要惊（jīng）慌失措，但也（yě）不（bú）能掉以轻心。如果异常症状持续2周以上，且症状进行性加（jiā）重，还伴有全身症（zhèng）状（如消瘦、乏力等），应及时（shí）前往医（yī）院就诊（zhěn）。在就医（yī）时，可以根据症状选择针对性（xìng）的检查项目。

例如，影（yǐng）像学（xué）检（jiǎn）查中，增强CT或MRI的（de）检查（chá）结果通常优于平扫；病理诊断是确（què）诊癌症的（de）“金标准”，在（zài）必要时可（kě）以重复（fù）取材进行（háng）检查。此外，多学科诊（zhěn）疗（MDT）具有显著的优势，可以综合（hé）多个学科的专（zhuān）业意见，为（wéi）患者制定最合适的治疗方（fāng）案。

四、防（fáng）癌生活小（xiǎo）贴士

戒烟限酒：越早戒烟越好，吸烟是（shì）多种癌症的重要危险因素；适量饮（yǐn）酒，过量饮酒也会增（zēng）加患（huàn）癌风险。

规律作息（xī）：尽量在晚（wǎn）上11点前睡（shuì）觉（jiào），保证充足的（de）睡眠时间（jiān），让身体有足（zú）够的时间进行（háng）自我修复（fù）。

健（jiàn）康饮食（shí）：多（duō）吃新鲜的蔬菜和（hé）水果，保（bǎo）持饮食的均衡和多样化，减少高脂肪、高盐、高糖等不（bú）健康食物（wù）的摄入（rù）。

保持好（hǎo）心情：笑（xiào）一笑，十（shí）年少。保持积极乐观的心态（tài），避免长（zhǎng）期（qī）处于焦（jiāo）虑、抑郁等不良情绪中（zhōng），有助于增强身体（tǐ）的免（miǎn）疫力。

定（dìng）期体检：40岁后（hòu）每年进行一次全面（miàn）的体检（jiǎn），尤其是针对癌症的筛查项（xiàng）目，如肿瘤标志物检测、影（yǐng）像学检查（chá）等，做到（dào）早发（fā）现、早诊断、早（zǎo）治（zhì）疗。

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