据中国疾控中心（xīn）最新数据（jù），近期流感（gǎn）病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。

　　如何快速判断自己是否感染（rǎn）甲流？如何做好预防？

　　一、得了甲流（liú）会有哪些症状？

　　甲型流感（简称（chēng）甲流）是一种（zhǒng）由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

　　甲流的主要症状（zhuàng）包括突发（fā）高热（rè）、咳嗽（通常是（shì）干咳）、喉咙痛、肌（jī）肉酸痛（tòng）（尤其是全（quán）身性的（de））、流涕、打喷嚏（tì）、鼻塞等，一些患者可能出（chū）现头痛、乏力，有些患者还会出现恶心、呕（ǒu）吐和（hé）腹（fù）泻等（děng）消化道症状。

　　二、如何判（pàn）断（duàn）自（zì）己得的是甲流，还是（shì）普通感（gǎn）冒？

　　甲流和（hé）普通流感都是呼吸道（dào）疾（jí）病，它们之间存在一些显著的（de）区别。

　　从症状上看，甲流主要累及全（quán）身，最典型的症状是高热、全身肌肉酸痛。普（pǔ）通感（gǎn）冒往往主要累（lèi）及上（shàng）呼吸道，主（zhǔ）要（yào）以（yǐ）流鼻（bí）涕、打喷嚏、嗓子疼等上呼吸道症（zhèng）状为（wéi）主，它也会有发烧，但通常是（shì）低烧，且持续的时间也短（duǎn）。

　　还一个重点是（shì）流行（háng）病学史，如（rú）果近期接触过同样（yàng）高热、全身酸痛的人，自己中招（zhāo）的可能性就更高了。

　　敲黑板——若有以（yǐ）下情况，应（yīng）高（gāo）度怀疑甲（jiǎ）流感染：

　　1、体温（wēn）迅速升高，常伴随寒战，发（fā）热通常可以达到39℃以上（shàng）。

　　2、肌（jī）肉和关（guān）节疼（téng）痛，尤其是头（tóu）部、太阳穴（xué）和眉头（tóu）部位。

　　3、有明显的（de）胸闷、憋气感，严（yán）重者（zhě）可能伴随缺氧症状应及时就医。

　　三（sān）、如何科学预（yù）防甲（jiǎ）流？

　　1、勤洗（xǐ）手（shǒu）、戴口罩，减少去人多（duō）密（mì）集场所，尤其是商（shāng）场（chǎng）、电影院等相对密（mì）闭空间，避免接触（chù）传染（rǎn）源（yuán）；

　　2、增强自（zì）己的抵抗力，均衡饮食、充足睡（shuì）眠、适量（liàng）运动；

　　3、每天定时开窗通风，通风时间不少于30分（fèn）钟。

　　4、接（jiē）种（zhǒng）流感疫（yì）苗，是（shì）预防甲流最有效的手段之一。尤其对于老（lǎo）年人、儿童、孕（yùn）妇、慢性病（bìng）患者等高危人群及其家人。

　　特（tè）别提（tí）示（shì）：请大（dà）家不用恐（kǒng）慌，因（yīn）为流感（gǎn）是（shì）一（yī）个自限性疾病，对于大多数免疫功能正常的患者，都是可以自愈（yù）的。

　　所以对于轻症或者不（bú）属于高危人群的，就可以选择在家休（xiū）息，对症处理（lǐ）。但是一旦（dàn）疾病进展比较快，同时（shí）有属（shǔ）于（yú）重症（zhèng）流感的高危人群（qún），需（xū）要（yào）尽快（kuài）就医，以免（miǎn）耽误病情。

　

　四（sì）、专家提醒：接种流感疫苗（miáo）是最（zuì）有（yǒu）效的预防手段

　　注射疫苗是（shì）预防甲流的一个很重要（yào）的手段，一（yī）般每年9月、10月后开（kāi）始启动冬季流感疫苗的（de）接种（zhǒng）工作，会根据前一年的病毒流行株来确（què）定今年（nián）的疫苗成分，在一（yī）定概（gài）率上可以覆（fù）盖（gài）一般常（cháng）见的流感病毒类型的作用，所以（yǐ）要重视流（liú）感疫（yì）苗的接种（zhǒng），尤其是（shì）那些对流感病毒（dú）易感人群，对于有基（jī）础疾（jí）病（bìng）的人（rén）、老年人，包括家里人（家属），因为病人（rén）感染（rǎn）往往是由（yóu）周边人感染带（dài）来（lái）的，所以建议这些家属（shǔ）也要尽早去注射疫苗。

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